Ausgewähltes Studio:
04101 - 80 89 44 Hauptstraße 39 · 25462 Rellingen

 

„Sie können mehr als Sie denken. Willkommen in Ihrem neuen Körper!“

Die BODYLOUNGE des LifeStyle Fitness Rellingen steht für individuelles Ganzkörpertraining sowie für exklusive und innovative Beauty-Behandlungen.

 

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Personal Training

Ihr persönlicher Fitnesscoach – ganz für Sie allein!

Personal Training in der BODYLOUNGE bedeutet hocheffektives Fitnesstraining in der 1 zu 1 Trainingsmethodik. Die ganzheitliche und individuelle Betreuung durch Ihren eigenen Trainer sowie der Zugriff auf die derzeit 3 innovativsten Trainingskonzepte sind die besten Voraussetzungen, um die gemeinsam gesteckten Trainingsziele zügig zu erreichen. Bei der Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplans werden eventuelle Beschwerden und Vorerkrankungen berücksichtigt.

 

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TRX® Suspension Training

Funktionelles Ganzkörper-Workout für Menschen aller Fitnessstufen!

Der TRX Suspension Trainer ist ein gelenkschonendes Trainingssystem zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Konzentration und Balance. Das Training wird zur Unterstützung der krankengymnastischen Behandlung, als auch zur Unterstützung des Trainings verschiedener Sportarten wie Golf, Tennis, Fußball, Leichtathletik etc. eingesetzt.

 

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Power Plate®

Power Plate® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.

Bei Power Plate® handelt es sich um ein kurzes und intensives Training auf einer Vibrationsplatte. Die Funktionsweise der Power Plate® wurde schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um der Muskelatrophie (Muskelrückgang) in der Schwerelosigkeit des Weltalls entgegenzuwirken.

 

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EMS-Training

Stärker, schlanker und definierter in 20 Minuten!

EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation, hierbei erhält die Muskulatur elektrische Impulse. Regelmäßiges EMS-Training sorgt für eine straffe und schlanke Körperkontur.

Das EMS Training stammt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es eingesetzt, um nach Verletzungen einem Muskelschwund vorzubeugen. In der Physiotherapie wird das EMS Training bereits seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskeln angewendet. Auch viele Leistungssportler nutzen das EMS Training.

Mit nur 20 Minuten EMS Training sind Leistungsverbesserungen möglich, die mit einem konventionellen Trainingsaufwand von 15 bis 20 Stunden vergleichbar sind.

 

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Personal Kurse

Individuelles Gruppentraining in Kleinstgruppen bis maximal 6 Personen.

Atmen Sie durch und tanken Sie Kraft im kleinen Kreis. Mit verschiedenen thematischen Schwerpunkten sowie unter Berücksichtigung von persönlichen Trainingszielen und eventuellen gesundheitlichen Einschränkungen bieten Personal Kurse eine aktive Erholung. Gelangen Sie fernab vom Alltags-Stress wieder in Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht. Das Angebot an Personal Kursen umfasst vorrangig Gesundheits- und Entspannungskurse, zudem wird in praxisbezogenen Themenseminaren theoretisches Hintergrundwissen vermittelt.

 

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Körperanalyse

Erfolge müssen messbar sein!

Eine professionelle Körperanalyse erlaubt die Ermittlung von wichtigen fitness- und gesundheitsrelevanten Parametern.

Eine gründliche Dokumentation des Ist-Zustandes ist der erste Schritt zur Planung Ihres ganz persönlichen Trainingszieles. Auf Grundlage der umfassenden Diagnose wird die ideale Trainingsmethode und -frequenz ermittelt.

 

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Beauty-Behandlungen mit BEWEI®

So schön kann Abnehmen sein! Die Schönheitsbehandlungen in der BEAUTY Lounge können Ihrer Haut neue Spannkraft verleihen und durch die elektromagnetischen Wellen zu einer optimierten Körperkontur verhelfen.

Beginnend mit einer detaillierten Körperfettmessung beinhalten die BEAUTY-Behandlungen auch eine Analyse des Bewegungs- und Ernährungsverhaltens. Es folgt die wohltuende Behandlung mit der Massageliege sowie die abschließende Lymphdrainage. Die Behandlungen erfolgen bekleidet. Während der Behandlung werden elektromagnetische Wellen gezielt auf den Körper übertragen, hierbei entsteht eine angenehme Wärme. Die Anwendungen können sowohl bei Frauen als auch bei Männern die gesamte Körpersilhouette optimieren, Gewicht reduzieren sowie zu einem schöneren Hautbild beitragen.