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Power Plate®

Power Plate® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.

Bei Power Plate® handelt es sich um ein kurzes und intensives Training auf einer Vibrationsplatte. Die Funktionsweise der Power Plate® wurde schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um der Muskelatrophie (Muskelrückgang) in der Schwerelosigkeit des Weltalls entgegenzuwirken.