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EMS - Elektronische Muskelstimulation im LifeStyle Fitness.

Das effiziente EMS-Training kann zu Trainingszwecken, zur Rehabilitation als auch zur Vorsorge genutzt werden. So trainiert man heute!

EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation, hierbei erhält die Muskulatur elektrische Impulse. Regelmäßiges EMS-Training sorgt für eine straffe und schlanke Körperkontur. Das EMS-Training stammt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es eingesetzt, um nach Verletzungen einem Muskelschwund vorzubeugen. In der Physiotherapie wird das EMS-Training bereits seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskeln angewendet. Auch viele Leistungssportler nutzen das EMS-Training.

Mit nur 20 Minuten EMS-Training sind Leistungsverbesserungen möglich, die mit einem konventionellen Trainingsaufwand von 15 bis 20 Stunden vergleichbar sind.