Ausgewähltes Studio:
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Personal Training

Personal Training powered by LifeStyle Fitness - Individuell wie Sie selbst!

Wir stellen Sie mit Ihren individuellen Zielen in den Mittelpunkt unserer umfassenden Dienstleistung.

  • Abnehmen
  • gezielter Muskelaufbau
  • Verbesserung der ganzheitlichen Fitness
  • Sport zum Stressabbau
  • Prävention und Reha
  • Sport während der Schwangerschaft
  • Sport nach der Geburt
  • Osteoporoseprophylaxe
  • Mobilitätstraining

Ihr persönlicher Fitnesstrainer begleitet Sie mit einem individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsprogramm auf Ihrem Weg in ein sportliches und gesundes Leben.


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TRX® Suspension Training

Funktionelles Ganzkörper-Workout für Menschen aller Fitnessstufen!

Der TRX® Suspension Trainer ist ein gelenkschonendes Trainingssystem zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Konzentration und Balance. Das Training wird sowohl zur Unterstützung der krankengymnastischen Behandlung als auch zur Unterstützung des Trainings verschiedener Sportarten wie Golf, Tennis, Fußball, Leichtathletik etc. eingesetzt.

  • garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout
  • kräftiger, schmerzfreier Rücken
  • erhöht die Muskelausdauer
  • hilft Menschen aller Fitnessstufen
  • Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates


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EMS Training

Stärker, schlanker und definierter in 20 Minuten!

EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation, hierbei erhält die Muskulatur elektrische Impulse. Regelmäßiges EMS-Training sorgt für eine straffe und schlanke Körperkontur.

Mit nur 20 Minuten EMS Training sind Leistungsverbesserungen möglich, die mit einem konventionellen Trainingsaufwand von 15 bis 20 Stunden vergleichbar sind.

  • effektives Ganzkörpertraining
  • schneller Muskelaufbau
  • Lösen von Verspannungen
  • Stärkung der Rückenmuskulatur


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Power Plate®

Die Power Plate® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im Körper auslöst.

Bei Power Plate® handelt es sich um ein kurzes und intensives Training auf einer Vibrationsplatte. Die Funktionsweise der Power Plate wurde schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um der Muskelatrophie (Muskelrückgang) in der Schwerelosigkeit entgegenzuwirken.

  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Steigerung der Muskelkraft
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Durchblutungsförderung
  • Verbesserung der Knochenddichte