Hierbei handelt es sich um Gesundheitskurse. In der Wirbelsäulengymnastik wird die Beweglichkeit von Gelenken und der Wirbelsäule gefördert sowie die geschwächte Muskulatur (insbesondere die Rückenmuskulatur) gekräftigt. Körperwahrnehmung, Gleichgewichtstraining und Rückenschule wirken Fehlhaltungen entgegen.