Power Plate® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.
Bei Power Plate® handelt es sich um ein kurzes und intensives Training auf einer Vibrationsplatte. Die Funktionsweise der Power Plate® wurde schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um der Muskelatrophie (Muskelrückgang) in der Schwerelosigkeit des Weltalls entgegenzuwirken.